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一鱼多吃，先来第一蒸#合理膳食 营养健康进家庭#(0/7)
一条草鱼去头尾，起了一边鱼肉出来，剩下的带鱼骨切大块
姜，干小米辣，蒜头，放入搅拌器打成小颗粒，不要打太细
加入蚝油，酱油，老抽，料酒，胡椒粉，菜籽油调成酱汁
把酱汁倒入鱼块，搅拌腌制一下，腌制时间按自己口味，口味重的腌制10-15分钟
半个萝卜，先切片，再切成小条，冷水下锅蒸，水开后蒸5分钟
把腌制好的鱼块铺到萝卜上面，把酱汁倒在鱼上面，大火蒸15分钟左右
洒上葱花，出锅了，有香菜也可以放点香菜