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#下饭红烧菜#红烧茄子超下饭(4/10)
长茄子两根削皮洗净备用。
切成滚刀块，放一小勺盐拌勺，腌10分钟，青椒切菱形块，蒜切末，忘了拍图。
倒掉茄子中沙出来的水份，均匀地洒上玉米淀粉，颤一下盆，使每块茄子上都沾上淀粉。
碗中放2勺番茄酱、一勺生抽、一点老抽、一勺糖、适量的盐、适量的鸡精和适量的淀粉，加半碗水调成碗汁备用。
锅中放多点油
锅温在五六成热的时候，放入茄子进行煎炸。
煎至茄子表面金黄时盛出备用。
另起一口锅放入少量的油，放入二勺番茄酱和蒜末炒出香味。
放入茄子翻炒均匀
将青椒放入锅中煸炒均匀，倒入调好的料汁，快速翻炒均匀出锅，一道超级下饭的红烧茄子，营养又美味。