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低卡零食蛋白鸡蛋小松饼(3/4)
烤炉预热175度 烤盘上喷一层油防止粘上面
鸡蛋连同牛奶打在碗里 加盐，胡椒，蒜粉 搅拌均匀
鸡蛋分别倒入烤盘里 不要放多，会涨开 然后将切碎西红柿菠菜和鸡胸洒上面
放入烤箱 25分钟