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清炒西蓝花(4/4)
西蓝花切块，洗净
锅中水烧开后，加入适量盐，可以保持焯水的西蓝花颜色不变
西蓝花焯水一分钟后，沥水。锅中倒油，放入葱蒜爆香。倒入西蓝花快速翻炒2分钟，放入一勺美味鲜，少量盐。出锅
清淡可口的西蓝花做好啦