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【孕妇食谱】五花肉焖春笋,鲜香无比,嘠嘣儿脆~(
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1、洋溢着春的气息的新鲜春笋两根;
2、将春笋剥皮、洗净;
3、将洗净的春笋切滚刀块;
4、准备五花肉100克,并均匀切片;
5、切好的笋块,开水焯水四五分钟左右;(笋草酸含量较高,和含钙量高的食材一起吃,会影响钙吸收,这一步旨在去除草酸)
6、焯好的春笋,捞出来洗个凉水澡会更脆哦;
7、调料准备,适量葱姜片和八角;
8、凉锅倒入切好的五花肉,小火煸炒;
9、五花肉煸炒至微黄出油;
10、倒入葱姜八角,并开大火煸炒出香;
11、倒入之前焯好的春笋翻炒,并加入适量生抽、蚝油和少许太太乐鲜鸡汁,加入适量盐和小半碗水煮2分钟即可;(我不喜欢菜颜色太深,所以没有加老抽,如果您喜欢也可以再加点老抽)
12、出锅前,撒上些蒜苔的叶子,好看又增香;
13、一份鲜脆无比,嘎嘣脆的五花肉焖春笋就做好了。