海苔中间位置下刀，向中间方向剪开，四个位置放上煎好的鸡胸肉，生菜，煎蛋，芝士，泡菜。或者自己喜欢的配菜。饭团我用的是杂粮饭，加点香油和盐调味，然后顺时针折叠，包上保鲜膜压紧再中间切开，饱腹又美味