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减脂期解馋小零食嘎嘣脆黑胡椒椒盐鹰嘴豆(烤箱版,不用泡发)(0/7)
鹰嘴豆冲洗一下后放入电饭锅,水没过鹰嘴豆1cm
电饭锅走一个煮饭程序后鹰嘴豆熟了 提前预热烤箱190度
滤干鹰嘴豆 再用厨房纸巾擦干鹰嘴豆表面的水(一定要擦干,这样才会脆)
鹰嘴豆放入保鲜袋,加,味好美椒盐和黑胡椒粉,油
抓紧袋口,反复晃动使豆子均匀裹上味道(注意不要晃得太嗨,鹰嘴豆会被地板吃掉)
再把鹰嘴豆放入铺有油纸的烤盘 我是直接用不锈钢托盘了 尽量让鹰嘴豆一粒一层,而不是重叠,否则会受热不均。 送入预热好的烤箱,190度50分钟左右,期间每隔12-15分钟拿出来翻面换位置,这样水分才会烘烤彻底,才能达到脆的口感
成品照 没吃完要密封保存好,受潮了就不那么脆了