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无油麦乐鸡(3/10)
准备一块鸡胸肉，一个土豆，切块
适量蒜姜即可
将切好的鸡肉和土豆放到绞肉机里，放一勺耗油
两勺生抽
一勺黑胡椒粉
一颗鸡蛋
两勺淀粉
开始饺成肉泥，如图就可以了
这是烤箱烘烤200℃15分钟即可，或者用煎锅微量刷油后煎熟也可。
最后成品如图！形状一般般，不过味道还是很不错的！喜欢低脂无油的伙伴可以行动起来啦！