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#一周减脂不重样#干煮虾日鲍鱼(8/11)
夏日减脂餐,干煮虾与鲍,蛋白质组合餐,满足自己口感,减脂路上继续前行!
食材 活虾洗净
食材 葱 姜鲍鱼先用料酒浸泡一下 备用
葱 姜 蒜末备用
上锅时不用开 火锅底放入葱姜,再倒入虾,放上鲍鱼,添上姜蒜泥。
倒入味达美臻品料酒二勺
再加入六月鲜轻12 轻盐昆布酱油
加入轻12昆布一勺多一点后,盖上锅盖
直至全返红干煮10至12分钟左右
此时虾己全红了,最后洒上葱姜末,可出锅了
出锅装盘即可,色泽红亮诱人,鲜美又营养,好吃不饱腹,减脂新菜品之二。