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#一周减脂不重样#夏天解暑减脂餐柠檬手撕鸡(10/16)
准备好食材，洗净备用
鸡腿、香茅、姜片、一勺料酒冷水下锅煮熟，大概十分钟左右，扎一下没有血水滲出即可。
生抽、香醋、芝麻油、少许食盐、鸡精倒入小碗中搅拌均匀
放入切好的蒜米、小米辣、少许姜碎（不喜欢吃姜可以不放）
搅拌均匀
百香果柠檬洗净切好
百香果瓤、一部分柠檬切块放入调料中搅拌
鸡腿煮好，冷却后手撕
大碗里放入柠檬片
放入撕好的鸡腿肉
倒入调制好的酱料
倒入白芝麻
搅拌均匀
还可以加一些青瓜哦
搅拌好的样子，酸香诱人
可以开吃咯！爽口又减脂，你值得一试！会爱上它的！