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#一周减脂不重样#减脂不重样素了(10/10)
夏日减脂餐 素颜菜，蔬菜沙拉也是轻食好物，每周一次轻肠胃，增加蠕动的纤维素含量。
食材：苦菊 苦菊清热解毒，消炎抗贫血
加入水果黄瓜
加入丘比芝麻口味沙拉汁
再淋上丘比沙拉汁，芝麻口味
丘比沙拉汁轻脂型，加入25克
金针菇 红椒淖一下水食用
加入金针菇 红椒丝，再加入丘比汁25克
将丘比淋入均勻一下
加入腰果即可食用了。