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低卡大拌菜（减脂期也可以吃）(1/4)
除了菠菜和粉丝,其余菜都切丝.（我这个量是5人份 请适量递减菜量）
五勺盐是调料盒里的小勺小勺小勺！ ⭐⭐⭐⭐⭐我这个是五人量五人量五人量！ 人少菜量少就把每个调料递减递减递减！
鸡蛋摊饼切丝,菠菜➕木耳➕干豆腐丝➕粉丝➕胡萝卜全部焯水 （有爱吃胡萝卜脆脆口感的可以不焯水）
拌一拌,盖上保鲜膜放冰箱里,凉一下,真的超好吃. 肠胃不能接受冷食的拌完就可以直接吃了.