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减脂营养早餐：香煎鱼块、纳豆拌饭清凉拌菜、豆腐鲜蔬汤(9/12)
好好吃早饭
食材集合
洋葱虾米炒香
下小白菜
加水，下豆腐
加盐，五香粉调味
如图拌个小凉菜
鱼块腌制好
两面煎至金黄，加入料酒烹一会。
煎香菇，至金黄，加海盐黑胡椒调味。
纳豆拌好后，盖米饭上，在打入一颗无菌蛋，加适量葱花。
可以吃早饭啦