食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：头水紫菜2克、蚬子15个左右、鸡蛋2个、面粉60克、胡萝卜40克、洋葱40克、葱段适量、盐一点点（煮蚬子时用到）
调味说明：蚬子和紫菜都自带鲜味，所以在煎蛋饼的时候，我没有额外加盐。
蚬子冷水下锅，放入葱段和盐。
tips：水开后，等蚬子“开盖”就可以捞出过凉水啦~
剥出蚬子肉。
tips：小思现在上小学了，所以给她做的海鲜饼，我就直接放了蚬子肉，小宝宝一定要按照我下图这样把蚬子肉处理一下。
胡萝卜、洋葱切丝。
tips：这里还是要提醒一下，要根据宝宝的咀嚼能力来处理食材哦，小宝宝可以把食材切成粒！
蔬菜焯水。
tips：水开后2分钟左右捞出，避免营养流失的过多。
如果有不喜欢洋葱的宝宝，可以换成圆白菜哦~
焯好的蔬菜放入紫菜。
tips：紫菜用水泡就软了，把多余的水分过滤掉就可以，紫菜记得用剪刀剪得碎碎的给宝宝吃哦~
锅中倒油，面糊全部倒入摊成饼，小火7-8分钟熟透即可。
tips：用勺子均匀铺开，如果用这些食材量的话，要尽量找一个稍微大一点的不粘锅哦，这个厚度刚刚好~
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