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香甜美味美龄粥(7/8)
如图所示,准备食材,自己家吃其实也不需要那么精确的克数。枸杞,东北糯米,粳米,因为家里没有百合,但加了燕麦奇亚籽,银耳。最后会有点碎碎的口感,而且是粗粮也挺吃。
垆土铁棍山药 这种带铁锈红点点的是比较好的 我直接用了半根,因为我的米比较少。
去皮,切块,尽量后放吧,因为容易黏底,要么水开就用勺子搅几下。
我直接用的现磨永和豆浆一杯
然后用儿童辅食档,这样磨出来比较细,又不至于完全是豆浆。用锅煮要小火煮很久。就想吃口快手粥
准备老冰糖。出来以后后放。也可以用代糖。
煮好了以后,再放枸杞,枸杞建议先用冷开水泡一下,稍微洗洗,是湿的状态。
小朋友吃这样的一顿早餐是香甜可口暖身暖心,而且女孩子吃这个还美容养颜哦!