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减脂餐:杂粮饭+无油蒸鸡腿+蒸菜+简易罗宋汤(1/4)
1、杂粮饭:三色糙米。1杯米对应水位线1 2、简单罗宋汤:番茄、胡萝卜、土豆,加水到水位线2 3、胡萝卜卷心菜:加点橄榄油和少许盐 4、无油蒸鸡腿:鸡腿划刀加适量的蚝油、生抽、老抽、料酒腌制半小时,金针菇铺底。
左锅选择米饭程序,右锅选择焖煮炖模式
这样蒸鸡腿真的好好吃呀
这样的减脂餐我爱吃!!