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减脂饱腹早餐#燕麦鸡蛋饼(1/6)
碗中倒入1勺即食燕麦片。（如图所示，大汤勺）
打入2个土鸡蛋。
加一点盐，黑胡椒粉，一把葱花搅拌均匀，再放一点熟黑芝麻，搅拌均匀。
不粘锅热锅，刷薄油，倒入燕麦鸡蛋液，整理成圆饼形，中小火慢煎，煎至蛋液凝固，燕麦饼成形，翻面再煎至另一面金黄，关火即可。
切成小块，装盘。
搭配脱脂奶，营养健康，低脂饱腹的早餐就做好了。口感咸香适中，燕麦略带点嚼劲，还不错！