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无油蒜香鸡米花(5/8)
鸡胸肉切小块加入姜末和蒜末
加调味料腌制
加少量食用油腌制
裹上一层淀粉
一层鸡蛋液
一层面包糠
空气炸锅180度18分钟，根据自己家空气炸锅或烤箱脾气调整温度和时间
撕开还有汁水，沾不沾番茄酱都可以