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#解腻开胃就吃它#❗️享瘦又饱腹的低脂豆腐脑(14/14)
准备材料 黑木耳提前泡发
内脂豆腐上锅蒸8分钟
在装有糖、胡椒粉、五香粉的碗中加入三勺六月鲜轻8原汁酱油，搅拌均匀
蒸好的内脂豆腐用勺子挖成片状，放入碗中
黑木耳切成丝 黄瓜切丝 玉米淀粉加水搅拌均匀 鸡蛋打散
锅中加入300毫升清水 水开加入木耳丝 小火煮五分钟
加入调好的料汁
再倒入水淀粉
倒入鸡蛋液
小火再煮两分钟
煮好的卤汁浇在内脂豆腐上
加入黄瓜丝
一碗低脂美味的豆腐脑就成功了 夏日来一碗，低卡饱腹 爽歪歪✌️
鲜香美味 你们先吃