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#未来航天员-健康吃蛋#午餐肉厚烧蛋(0/11)
准备好食材
午餐肉肉切成两片，然后锅中加入油，把午餐肉放入锅中煎到两面金黄
取出来备用
鸡蛋打入碗中，加入少许的盐搅拌均匀
锅里放入一勺鸡蛋液摊均匀
看鸡蛋液定型了把煎好的午餐肉放在鸡蛋上
然后卷起来
在来一层鸡蛋液，从复三次
取出来切成块
圣迪乐鸡蛋
口感不错