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冬虫夏草干果燕麦粥——胃不好？早餐来一碗虫草燕麦粥！(2/5)
将山药切成段状，去皮
取一碗清水放入少量食盐，将山药切块后放入淡盐水中浸泡，防止氧化
锅中加入适量清水，放入切好的山药，20分钟后加入燕麦
放入冬虫夏草，小火加盖焖煮5分钟
撒入坚果，搭配营养果蔬，养胃的虫草燕麦粥就做好了