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全麦无油无盐炒面(
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所有食材洗干净,备好
热锅放一点水,把所有食材放入锅里
全麦面买那种可以冲泡的,提前泡一下
自己做的无糖辣椒酱
放入自制的辣酱,没有的或者不爱吃辣的可以不放,加入全麦面,加入一品鲜,关火。
盛出来装盘。