制作方法: ✔所有材料混合均匀后，平铺在烤盘上，适当压平。 ✔烤箱温度165 烤15分钟后 翻面后 160度再来15分钟 ✔晾凉后，就变得很脆啦，然后可以装瓶啦！

装瓶

吃法: 早餐时候泡在牛奶中或者拌着酸奶吃，都是不错的选择。 饿的时候也可以当零食吃，饱腹感很强。会降低又于太饿而引起下一顿饭的暴食行为。 亲们做起来吧！