食材
山药220克|面粉250克
西红柿2个|鸡蛋1个|葱花适量
调味
小鲜侣调味汁20克
鸿兴源七彩调味盐3转
锅具
鹅妈妈不粘锅
山药去皮切段220克放ZMOR电蒸锅蒸熟(电蒸锅360度可视,聚能喷发蒸汽、防干烧保护、三层使用高达24L,操作便捷,价格实惠,厨房有它更省心);
加250克面粉、10克小鲜侣调味汁(山药的吸水性不同,面粉的量根据实际情况增减);
鹅妈妈不粘锅预热倒入少许山茶油,放入番茄丁炒至软烂的状态;
倒入600ml清水、挤入10克小鲜侣调味汁(由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取的小鲜侣调味汁,不怕高温烹煮,绿色健康);
转3转鸿兴源的七彩调味盐,盖盖煮开(鸿兴源七彩混合海盐,包含海盐、萝卜干、黑胡椒、洋葱、蒜、柠檬、牛至,现吃现磨,满满椒香);
入秋后我家常给挑食娃做这山药茄汁小鱼面,比普通主食更养胃,揉好的面团剪成小鱼,淋蛋液撒葱花,简单又方便;
茄汁的酸甜就着爽滑筋道的小鱼面,吃着特别解馋,色彩搭配也是很吸睛,如果你正愁不知道做什么主食,试试这一碗;