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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#野餐捞汁大拌菜(10/11)
木耳焯烫一下断生;
虾仁也一起煮熟,盛出备用;
黄瓜去皮切片,小西红柿对半切开;
小鹌鹑切一半;
柠檬切片;
蒜切末,小米辣切段;
将所有材料倒入大碗中;
再放上蒜末和小米辣;
拿出我的捞汁神奇,轻食美味夏天不怕长肉;
加入一瓶捞汁浸泡食材;
最好放入冰箱冷藏保存;