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#春日露营#减脂增肌高蛋白早餐(0/6)
精选和牛，平底锅刷油，煎至2面金黄。
煎鸡蛋一个，个人口味超级爱吃溏心蛋，或者煮鸡蛋也行，切开摆盘。
按照个人口味再搭配一点彩色水果或蔬菜。
撒一点黑胡椒海盐超级提味，鸡蛋上面也撒一点超级好吃。
七分熟牛排的口感开始厚重，有弹性，咀嚼感不错。
水煮虾是最受欢迎、也是最简单、最原汁原味的吃法。