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#纳福汇轻松喷出美味#餐桌上的C位️芦笋煎鳕鱼(0/7)
准备好所需食材
鳕鱼加入海鲜调味粉适量（也可以用海盐黑胡椒代替），加入山茶油腌制10分钟
芦笋根部去皮后焯水备用
锅中喷入山茶油，放入鳕鱼小火慢煎
放入芦笋同煎，鳕鱼煎至两面金黄
盘中放一勺黑胡椒酱摆盘
放入煎好的芦笋和鳕鱼即可