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#纳福汇轻松喷出美味#香煎三文鱼减脂餐(0/8)
西蓝花切小块洗净，胡萝卜去皮
南瓜切小块放入空气炸锅中烤熟，胡萝卜切丝
三文鱼表面擦干水分，抹上黑胡椒碎和盐腌制5-10分钟
锅中水烧开，放入西蓝花焯熟捞出控水
依次把玉米粒煮熟，胡萝卜丝焯水
锅中少许油，放入三文鱼煎熟
油醋汁:碗中放入芝麻，熟油，醋，酱油，蜂蜜一起搅拌均匀
摆盘，淋上油醋汁或者其它喜欢的料汁