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冷酷藤椒低卡藜麦藤椒鸡(2/8)
1.青椒，小米辣切细碎。蒜压泥，姜切薄片。
2.洋葱切丝。
3.将除洋葱，青花椒以外的材料均匀混合在一起。
4.洋葱过滚水烫一下捞出放入盘中。
5.鸡腿煮熟透，切成大小合适的块。
6.锅中倒入适量的菜籽油，等油熟烫之后关火。等油温稍微降低一点放入青花椒。
7.将青花椒连同油一起倒入之前混合好的料汁中混合均匀，淋在鸡肉上就可了啦。
8.成品图。