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可以当饭吃的西兰花炒玉米粒#夏日鲜味轻享健康#(0/11)
食材合集：小小的西兰花一颗；这里是自己煮的水果玉米扒的粒，80g一小包分装好冷冻在冰箱里随时备用。
水烧开，加一小勺盐，不要小瞧这一步，默默入底味的效果超乎想象。
玉米粒直接放在笊篱里焯水省去满锅捞玉米的步骤，玉米粒是熟的轻轻过一下水就好。
西兰花焯水断生。
把水控干备用。
爆香蒜末，蒜末微微发黄，蒜香飘满整个屋子，这种香味根本抵挡不了。
把西兰花和玉米粒一起扔进锅加一小勺盐，半汤匙太太乐松茸鲜爆炒，都是熟的很快的，调料炒匀就可以出锅。
完全保留了西兰花的清香和玉米粒的清甜。
满满的饱腹感都不用吃主食了呢。
成品图
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