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猪筒骨煲莲藕莲子(0/6)
莲子富含蛋白质、钾、镁和膳食纤维，具有补脾益肾、安神助眠等功效。
猪骨洗净焯水，莲藕去皮。 猪骨、莲藕整个入沙锅，注入足够的水，中小火煲一个小时，再下莲子煲30分钟。
加入松茸鲜，盐，香菜调味。
莲藕捞出稍微放凉。
切片。
把切好的莲藕再回锅即可。