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低卡减脂餐！藤椒油炒快白苗菜(12/16)
豪吉藤椒味搭配快白苗菜，淡淡的柠檬香，鲜麻滋味，营养又美味。
准备好原材料：快白苗切段，葱姜切段，蒜切蒜沫，新鲜香菇切长条，准备豪吉藤椒油备用。
将快白苗放入盆中倒入1 勺盐巴，1勺盐巴浸泡蔬菜，另外1 勺炒菜加。
加入没过青菜的清水浸泡一会备用。
锅烧热加入适量豪吉藤椒油加热。
倒入切好的葱姜蒜翻炒均匀炒出香味。
倒入切好的香菇条翻炒均匀至断生。
这时候倒入浸泡过清洗干净的快白苗菜。
不断翻炒至快白苗变软，炒出多余汤汁。
这时候转小火加入半勺的生抽调味。
加入少量盐巴。
加入 1勺鸡精翻炒均匀，让青菜吸收所以调味料的味道。
最后撒一点葱花翻炒均匀后即可关火出锅。
成品图。
成品图。
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