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夏日减脂餐——包菜三明治(0/4)
准备好洗净的包菜（尽量大片叶）、西红柿、卤熟牛肉、熟鸡蛋（可以煎鸡蛋）、黄瓜片（酸黄瓜也可），还有你想吃点好吃的
保鲜膜打底（或者一张锡纸打底），将包菜平铺在上面
将准备好的西红柿、黄瓜片、煮鸡蛋、牛肉等平铺在上面，加上一点自己想吃的酱
用力将菜包全部包住，可以多做几个放在冰箱冷藏，要在2天内吃完哦！味道很不错，减脂的朋友们快去试一下吧