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无糖蓝莓坚果烤燕麦(
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耐高温碗中打一个鸡蛋+260ml牛奶+120g燕麦
再加入果干、坚果、种子和多多的蓝莓,里面其实家里有什么都可以加什么,不一定一模一样哈
180度35分钟,减脂人香香糯糯的主食就做好啦