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#健康儿童餐#自制三明治(4/9)
在平底锅中倒入少量油，开小火，煎一个鸡蛋。
按照个人口味搭配一些食材，减脂期的小伙伴可以搭配一点鸡胸肉。
一层一层叠起来，我一般准备三片面包片，大家可以根据自己的食量准备2到3片。
网上买了好看的专门包三明治的牛皮纸。
四四方方的这样就包好了，没有的直接用保鲜膜裹起来就可以了。
切的时候最好用这种面包锯齿刀，一点一点拉着锯开的面包不容易变形。
还有一个方型塑料袋，塑封起来给孩子带着，干净又卫生。
卖家赠送的小贴纸，仪式感满满的三明治，又是开心的一天。
有蛋、有菜、有午餐肉，食材口感丰富多样，健康又美味。