减肥食谱的做法大全
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
鸡胸肉 黄瓜 蒜
涵妈～爱美食
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夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
西兰花 胡萝卜 虾仁 生抽 蚝油 料酒
婧妞美食
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低卡减脂餐！清爽可口的凉拌黄瓜虾球
虾滑 黄瓜 生抽 醋 蚝油
婧妞美食
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低脂高蛋白减脂餐！清炖牛肋骨（含蘸料）
牛肋骨 姜片 料酒 ——————- 蘸料： 葱花 蒜沫 芹菜 青皮辣椒 辣椒粉 生抽 蚝油 醋 盐巴 鸡精 白糖 食用油 芝麻油 熟白芝麻
窗边的小豆豆。
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#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐，巨好吃的黑椒西兰花炒鸡丁
西兰花 鸡胸肉 生抽 蚝油 玉米淀粉 料酒
婧妞美食
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减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
西兰花 西红柿 蒜 生抽 耗油 木耳 鸡蛋
婧妞美食
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凉拌鸡丝（减脂餐）
鸡胸肉 香菜/小红米辣 盐 生抽 醋 花椒蒜瓣 料酒 葱
爱做饭的蜗牛姐姐
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带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
巴沙鱼 肥牛 荞麦面 萝卜 胡萝卜 芦笋
xj129
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#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐，黑椒芦笋口蘑炒虾仁
虾仁 芦笋 口蘑 生抽 蚝油 黑胡椒
婧妞美食
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凉拌茄子（减脂餐）
茄子 大蒜 酱油 陈醋 盐 香菜 小米椒 香油
月月的妈5
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减脂餐❗️营养好吃的香菇胡萝卜炒鸡蛋
香菇 鸡蛋 胡萝卜 蒜 蚝油 生抽 黑胡椒
厨房笔记-fang
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减脂餐！香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
菠菜 平菇 蒜末 葱花 小米辣 芝麻 辣椒粉 生抽 陈醋 蚝油 盐和糖
厨房笔记-fang
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#豪吉藤椒油真香来袭#高蛋白减脂餐！章鱼滑豆腐汤
章鱼脚 嫩豆腐 小葱鱼丸 胡萝卜 葱 姜 淀粉水 盐巴 鸡精 白胡椒粉 豪吉藤椒油 腌制章鱼调料: 生抽 老抽 福建老酒 蚝油 十三香 盐巴 玉米淀粉 食用油
窗边的小豆豆。
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#中小学生做饭指南#这么鲜的菌菇虾仁汤喝过吗？减脂餐
虾仁 蘑菇 蟹味菇 海鲜菇 盐 食用油 葱
米拉农家小私厨
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#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
鸡胸肉 西兰花 生抽 蚝油 料酒
婧妞美食
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#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
鸡胸肉 香蕉 黄瓜 小番茄 熟鸡蛋 生菜 味好美香甜味沙拉酱 味好美焙煎芝麻风味沙拉汁 黑胡椒碎 盐 料酒 玉米油
馨心杨
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