瘦身的做法大全

低卡减脂餐！荷兰豆炒藕片（荷塘月色）

莲藕胡萝卜荷兰豆食用油大蒜葱姜盐（泡水、捞菜、炒菜）鸡精白糖白胡椒粉淀粉水豪吉藤椒油

窗边的小豆豆。

15.9万 4440
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天都不腻的减脂餐鸡蛋炒长豆

长豆料酒鸡蛋盐鸡精

怪味熙

17.7万 4224
蒸玉米面菜团子减脂主食代餐不用揉面擀皮！饱腹低卡

玉米面鸡蛋豆腐小白菜胡萝卜盐鸡精蚝油十三香白胡椒粉白糖

阳春白雪！

70.0万 5834
减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁#刘畊宏女孩减脂饮食#

甜玉米燕麦南瓜

归家小厨

25.7万 4682
西葫芦牛肉饭，顺应时令的夏日减脂餐#夏日鲜味轻享健康#

西葫芦牛肉片香菇葱蒜生抽蚝油白胡椒粉油

秋食爱吃饭

20.3万 6337
#餐桌上的春日限定#减脂餐之三文鱼牛油果波奇饭（附温泉蛋）

三文鱼牛油果可食用鸡蛋味啉柠檬汁酱油麻油白芝麻热米饭

顺呀顺顺

79.9万 6377
减脂餐之；黑胡椒香煎巴沙鱼柳

巴沙鱼柳蛋白：淀粉生抽：黑胡椒粉葱姜花生油

懿依坊

504.8万 2.5万
减脂餐❗️营养好吃的香菇胡萝卜炒鸡蛋

香菇鸡蛋胡萝卜蒜蚝油生抽黑胡椒

厨房笔记-fang

69.8万 8380
减脂餐！香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇

菠菜平菇蒜末葱花小米辣芝麻辣椒粉生抽陈醋蚝油盐和糖

厨房笔记-fang

92.7万 1.0万
#感恩节为TA做顿饭#凉拌尖椒豆腐皮（减脂餐）

尖椒豆腐皮萝卜小米椒

月月的妈5

13.7万 3915
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖

鸡胸肉山药菠菜鸡蛋盐白胡椒粉黑胡椒碎鸡精香油蚝油

阳春白雪！

148.5万 1.9万
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐

鸡胸肉胡萝卜鸡蛋甜玉米粒黄瓜紫甘蓝黑胡椒粉沙拉酱盐料酒橄榄油

沙小囡

3846.7万 15.9万
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️

鸡胸肉黄瓜蒜

涵妈～爱美食

90.5万 1.2万
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁

西兰花生抽耗油基围虾口蘑

婧妞美食

20.6万 3542
#豪吉藤椒油真香来袭#高蛋白减脂餐！章鱼滑豆腐汤

章鱼脚嫩豆腐小葱鱼丸胡萝卜葱姜淀粉水盐巴鸡精白胡椒粉豪吉藤椒油腌制章鱼调料: 生抽老抽福建老酒蚝油十三香盐巴玉米淀粉食用油

窗边的小豆豆。

12.9万 3369
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉

鸡胸肉黄瓜料酒生抽生粉蚝油胡椒粉

飞扬漫舞

45.4万 4788

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