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蒜香蚝油菊花菜

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Qiuyue0815

可谓天生丽姿的菊花菜：一般营养成分无所不备，含多种氨基酸，具有润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等作用，还含有粗纤维有助于肠道蠕动，从而达到通便利肠的目的；还含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
菊花菜 1颗
、
葱 适量
、
姜 适量
、
蒜 适量
、
辣椒 适量
、
蚝油 适量
、
盐 适量
、
花椒 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

蒜多备一点

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发布于 2014-11-14

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