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红枣桂圆糯米粥的做法

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红枣桂圆糯米粥

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血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

血糯米 50g

、

红枣 20g

、

桂圆 16g

、

水 360ml

、

红糖 15g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
血糯米洗净，浸泡一个小时；
步骤2/5 点击查看大图
红枣洗净；
步骤3/5 点击查看大图
桂圆去外壳；
步骤4/5 点击查看大图
将以上食材加入煲锅内，并加入清水；
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隔水炖至粥熟；加入红糖即可食用！

小贴士

红枣可以补血益气、养血安神；而桂圆具有滋养作用，能补心安神、养血益脾。故常常吃此粥补气养血哟！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-25

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