蒜茸西兰花胡萝卜
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低脂低热量 减肥瘦身的好菜肴哟
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烹饪步骤
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步骤1/1
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热锅冷油 放入蒜蓉炒香 接着下胡萝卜 西兰花 加入少许糖翻炒 再加入盐j翻炒几下 即可起锅哦 西兰花是很容易熟的 。起来来 口感清脆鲜甜 。闻着有一股鲜虾味 ！我很爱的一道青菜哦 这已经是最后的成品啦
小贴士
ps：西兰花先焯水，焯水前可在水里放入少入盐和油 保持西兰花的翠绿和口感！焯1分钟最后即可捞起咯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-27
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