热锅冷油 放入蒜蓉炒香 接着下胡萝卜 西兰花 加入少许糖翻炒 再加入盐j翻炒几下 即可起锅哦 西兰花是很容易熟的 。起来来 口感清脆鲜甜 。闻着有一股鲜虾味 ！我很爱的一道青菜哦 这已经是最后的成品啦