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低脂低热量的超美味意大利牛肉蔬菜沙拉的做法

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低脂低热量的超美味意大利牛肉蔬菜沙拉

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减肥必备的午餐，给正在减肥的豆友们加油哟～

食材清单加入采购清单

胡萝卜 10小根或者1根大的

、

紫包菜 4片

、

包菜 4片

、

西红柿 1个

、

熟鸡蛋 1个

、

沙拉酱适量

、

腰果适量

、

脆面包干适量

、

干切牛肉/酱牛肉适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好你爱吃的蔬菜～洗净切块～
步骤2/5 点击查看大图
做沙拉最重要的一点就是挑选沙拉酱。我选的是Margetti的西红柿酱-light roasted tomato vinaigrette 酸酸的，不像千岛酱奶油酱那么腻，低脂，而且配蔬菜水果特别香。
步骤3/5 点击查看大图
所有蔬菜原料放入碗里，熟鸡蛋切碎，放入碗里。
步骤4/5 点击查看大图
最后，加入脆面包干，坚果（我喜欢加盐焗腰果）
最后一步点击查看大图
加入干切牛肉或者是酱牛肉，加入西红柿酱，拌好，大功告成！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-30

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