营养美味蔬菜粥
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家里有的蔬菜都可以往里面放,嘻嘻,藕是女性补铁佳品,并不是只有阿胶才补血,南瓜,藕,大枣,金针菇葡萄都是补铁好手
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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先洗干净各种材质,把大米糯米花生放锅里煮,煮至米开花
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步骤2/5
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胡萝卜豆腐藕切成小块
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步骤3/5
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油麦菜洗干净,切碎也可,不切拽断也可
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步骤4/5
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米粥煮的粘稠放入胡萝卜豆腐藕
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最后一步
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待胡萝卜藕都熟了关火放入青菜,并加适量盐调味,最后来点香油
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-04
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