冬瓜杂粮饼--无油无糖瘦身磨牙饼干
减肥是女人一生的事业 最近一直在各种想办法用粗粮代替主食 又不敢加糖 就做了咸口的磨牙饼 无油无糖 热量超低饱腹感一流 做法简单 材料无限制 各种杂粮粉都可以
-
步骤1/5
点击查看大图
冬瓜去皮去籽切片上锅蒸熟
-
步骤2/5
点击查看大图
各种杂粮粉 混合一起 葱花切碎 加适量盐 泡打粉 一点小苏打
-
步骤3/5
点击查看大图
冬瓜蒸好趁热放入混合粉中 直接上手各种抓 捏 混合在一起成面团 冬瓜不需要完全碾成蓉 留下些许小块冬瓜也没事 都是零卡路里的膳食纤维呀
-
步骤4/5
点击查看大图
团成小球 压扁在烤盘 上下火180度20分钟
-
最后一步
点击查看大图
开吃吧 外酥里软 很香 最主要不需要担心热量哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-15
磨牙饼干的其他做法
磨牙饼干的相关分类
磨牙饼干的相关推荐
-
让你爱上榴莲的蛋糕:榴莲千层蛋糕
6660300人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子!
481024人看过 -
海绵蛋糕(万能蛋糕胚)
136032人看过 -
4分钟学会自制奥利奥雪媚娘,白白胖胖的让人忍不住就想咬一口~
9625566人看过 -
#赏味舌尖上的法式浪漫#超简单 泸溪河老式鸡蛋糕5
165998人看过 -
芒果千层蛋糕
28062839人看过 -
番茄鸡胸肉丸子汤
9912531人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42597201人看过 -
香酥芝麻蛋卷#我的2024年夜饭#
194854人看过 -
蜂蜜蛋糕(俄罗斯提拉米苏)
365045人看过 -
糯叽叽的「粑粑小蛋糕」
21767人看过 -
小蛋糕
140672人看过