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农家小炒—莴笋肉丝

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Douguo365

儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。 　　莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
精瘦肉 三两
、
莴笋 一根
、
青椒 一颗
、
料酒 一勺
、
耗油 一勺
、
生姜 少许
、
盐 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-20

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