上汤菌菇娃娃菜【低脂高蛋白】
-
步骤1/7
点击查看大图
菌菇洗好切丁，娃娃菜去菜根，，甜辣椒切丁，可惜我没有甜辣椒了，就随便用了个红辣椒，没有辣味更好
-
步骤2/7
点击查看大图
蛋清蛋白分离
-
步骤3/7
点击查看大图
蛋白蒸熟，辣椒切丁，蒜粒不用切
-
步骤4/7
点击查看大图
浓汤宝下水烧开，放入娃娃菜煮熟，拿出后放在碗底
-
步骤5/7
点击查看大图
再煮菌菇五分钟。拿出来放在娃娃菜上
-
步骤6/7
点击查看大图
再把蛋白辣椒蒜粒放进浓汤煮一分钟，最后全部浇在碗里
-
最后一步
点击查看大图
很容易吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-01
低脂高蛋白的其他做法
-
减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️
-
#我家乡的酱油美食#汽锅蒸蒜蓉粉丝鲍鱼加生蚝低脂高蛋白海鲜餐
-
味好美 | 健身人的高蛋白低脂便当⤷土豆泥拌鱿鱼圈
-
#让宝贝爱上每一顿饭#低脂高蛋白：鸡胸肉豆腐蒸蛋
-
#中小学生营养餐#超简单！低脂高蛋白的香煎鸡排
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂高蛋白的鸡刨豆腐
低脂高蛋白的相关分类
低脂高蛋白的相关推荐
-
鱼香嫩豆腐
97175人看过 -
高汤
35792人看过 -
辣椒酿肉
75794人看过 -
高汤馄饨
29251人看过 -
#食来运转，新年干杯#啤酒牛肉
148883人看过 -
「秋葵厚蛋烧」低脂高蛋白，减肥瘦身，补肾壮阳，新手必备拿手菜
1965530人看过 -
简易火鸡肉元宝馄饨 低热量低脂高蛋白最优选择！
23548人看过 -
高汤
146339人看过 -
宫保豆腐
604976人看过 -
西兰花炒鸡丁
1037452人看过 -
照烧鸡丁
27140人看过 -
柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白
132159人看过
