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麦香鸡米花（烤箱版）

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凡单

每次做煎炸的菜肴，望着大战过后充满油烟的厨房我真的非常懊恼。然后我不断在想，我家烤箱除了烘焙之外应该要有更大的作为才对！为了不要再寸步不离的顾火，不想再被油攻击拿锅盖作盾，不想抹厨房，为了彻底的懒！我的烤箱炸物就这样出现了......
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200g
、
酱油 2大匙
、
糖 1茶匙
、
玉米粉 1茶匙
、
鸡蛋 1粒
、
麦片 1碗
、
植物油 少许
烹饪步骤
小贴士

烤箱版的鸡米花比我用油锅油炸的更为香脆，用油量也非常少，吃起来一点也不油腻，非常适合想吃炸物又害怕有负担的人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-08

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