南瓜浓汤
南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。 记得第一次喝是和朋友去吃饭，在寒冬喝上一杯暖暖的开胃浓汤感觉真棒。今天也介绍给大家
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步骤1/7
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南瓜去皮去籽切小块洗洗干净，上锅蒸熟
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步骤2/7
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牛奶和炼乳
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步骤3/7
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蒸好的南瓜加半碗水用果汁机绞碎
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步骤4/7
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倒进锅开煮，加入白糖
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步骤5/7
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加入牛奶，按照你材料的多少。和喜欢的浓度适当加少许水
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步骤6/7
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稍煮后关火小降温，加入炼乳搅匀
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最后一步
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香滑的南瓜浓汤OK，热热的喝味道真是太好了
炼乳很容易糊一定要关火后稍微降温后才下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-28
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