椰奶南瓜番薯（芋头也行）银耳煲（低脂减肥美容）
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想吃椰奶煲但是餐厅的实在是太油腻了，都是奶油，不如自己动手丰衣足食！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.将南瓜、番薯（芋头也可以大家自由组合吧）切块，银耳撕成块状备用
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步骤2/4
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2.先冷水将番薯入锅，煮至水开放入南瓜，大概10min，煮至八成熟捞出，再加入银耳煮8min至晶莹剔透
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步骤3/4
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将椰奶、番薯、南瓜都放入砂锅，大火煮开后加入银耳，盖盖子焖煮
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最后一步
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4.焖煮5min后搞定，少许葱花更甜香噢！大功告成！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-28
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