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每天一碗养生粥-吃出营养好气色

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Miss漿果果

每天喝一碗，1个月后十个手指都有半月了～气色也变好了噢
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30~60分钟   |   切墩(初级)
黑豆 1把
、
黑米 2把
、
糯米 1把
、
黑芝麻 1小把
、
百合 10片
、
红枣 2个
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士

可以白天泡食材，晚上煮制，第二天早上喝。黑豆不容易煮烂，可以泡了在冰箱里冻几个小时再煮

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-15

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